当前位置:蝇头微利母婴褪黑素吃多了会上瘾吗 什么样的人群适合服用褪黑素
褪黑素吃多了会上瘾吗 什么样的人群适合服用褪黑素
2022-07-02

现在很多人失眠都会吃褪黑素,但是对于褪黑素不能滥用,也不能过量服用,一些人还担心褪黑素吃多了会上瘾,其实不要用太担心,那么,什么样的人群适合服用褪黑素?下面八宝网小编就带来介绍。

褪黑素吃多了会上瘾吗

真相:不用太担心。

一个东西能不能成瘾,有几个标志性的特点:停药后会出现戒断或依赖症状;随着使用时间的延长会需要更大的剂量来维持之前同等的效果。

从目前的使用情况来看,褪黑素没有引起戒断症状报道,也不会出现药物耐受,不太可能出现上瘾。反而是有研究表明,褪黑素及其类似物有毒瘾管理和治疗方面的潜力。

大家不用过于焦虑,更不用在「吃还是不吃」的困扰中睁眼到天明。

但这并不意味着,褪黑素就可以随意使用了。

高剂量使用褪黑素,确实会带来一些不良反应,例如头痛、意识模糊和睡眠片段化等。

不少服用褪黑素的人可能曾经有过这样的感受,第二天起床后还是昏昏沉沉的,睡眠质量不是特别好。

相比于担心吃褪黑素有危害,更应该关注的是,「吃褪黑素」是否真的适合自己。

什么样的人群适合服用褪黑素

褪黑素仅仅对生物钟紊乱、褪黑素敏感型的睡眠障碍有一定的辅助作用,并非对所有失眠都有作用。

1.严重睡眠拖延症者、倒时差人群

这类型的人群属于生物节律失调型失眠,褪黑素能有效帮助其调节规律作息。

2.老年人

随着年龄增大,褪黑素分泌减少导致失眠,睡前服用褪黑素产品对老年人的睡眠质量有明显改善。如我们熟知的老年产品“脑白金”,它的主要成分其实就是褪黑素。

3.睡眠行为障碍人群

这类人睡觉时身体会跟梦境产生同步,比如在梦里与人打斗,现实中出现拳打脚踢的暴力行为。临床研究发现褪黑素对此症状有效,不良反应相对较少。

失眠患者一定要到专业医疗季候接受正规治疗,相信专业医生的诊断方案,正确的治疗才能帮助患者早日恢复正常的睡眠。

以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。

蝇头微利  手机版  网站地图  QQ号:1162063247  技术:建站养米
//文章网站 //统计代码